39问医生

60多岁女人为什么老失眠

荣慧敏 全科 主治医师
三级甲等
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随着岁数增加，睡觉阻碍是许多老人碰到的困难。很开心为您解答这种疑惑，长时间睡觉深度，多是以下几个原因造成：1.由于身边烦心事太多，造成的精力压力过大，睡前思还在担心，导致睡眠深度；2.喜欢喝咖啡、茶，大概是长时间的抽烟饮酒；3.晚餐吃的过量，大概是白天的时候睡的过量，导致早晨失眠；提议对自己的生活习惯选择相关的改善，维持良好的心情，睡前热高出皮肤的疱疹脚。
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2022-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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