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个子矮小自卑怎么办

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
个子矮小自卑一般可以通过饮食调整、体育锻炼等方式进行治疗 。患者在饮食上多进食一些粗纤维的食物和维生素含量多的食物，还要进食一些水果泥或者是蔬菜汁等食物。运动上建议患者每天慢跑半小时，或者打羽毛球、游泳、爬山等，多做运动进而增强身体抵抗能力，帮助患者长高。建议患者去做生长激素的测定，测试生长激素分泌的水平，明确身体状态。
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2022-03-25 浏览100次
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