睡眠不好可以到医院进行睡眠评估、血常规、甲状腺功能测定、多导睡眠监测和脑电图等检查。如果睡眠问题持续存在，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.睡眠评估
通过询问患者的睡眠习惯、日间症状等信息，对睡眠质量进行评估。由医生与患者面对面交流，收集相关数据后得出结论。
2.血常规
明确是否存在贫血或感染等问题，影响睡眠质量。采集静脉血液样本，在实验室分析白细胞、红细胞计数和比例等指标。
3.甲状腺功能测定
排除甲亢引起的心悸、失眠等症状。抽血检测游离T3、T4及促甲状腺激素水平是否异常。
4.多导睡眠监测
诊断睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停等。整夜佩戴传感器记录包括脑电图在内的多种生理参数，需在医院完成。
5.脑电图
排除癫痫等可能导致夜间异常放电的情况。连接电极记录大脑活动，在安静状态下进行，通常约半小时。
以上各项检查结果前，应避免使用镇静药物以及含咖啡因饮料至少8小时。针对睡眠问题，建议保持规律作息，睡前适当放松，创造良好的睡眠环境以促进健康睡眠。
1.睡眠评估
通过询问患者的睡眠习惯、日间症状等信息，对睡眠质量进行评估。由医生与患者面对面交流，收集相关数据后得出结论。
2.血常规
明确是否存在贫血或感染等问题，影响睡眠质量。采集静脉血液样本，在实验室分析白细胞、红细胞计数和比例等指标。
3.甲状腺功能测定
排除甲亢引起的心悸、失眠等症状。抽血检测游离T3、T4及促甲状腺激素水平是否异常。
4.多导睡眠监测
诊断睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停等。整夜佩戴传感器记录包括脑电图在内的多种生理参数，需在医院完成。
5.脑电图
排除癫痫等可能导致夜间异常放电的情况。连接电极记录大脑活动，在安静状态下进行，通常约半小时。
以上各项检查结果前，应避免使用镇静药物以及含咖啡因饮料至少8小时。针对睡眠问题，建议保持规律作息，睡前适当放松，创造良好的睡眠环境以促进健康睡眠。
北京协和医院
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