肝功能不好的人平时要注意饮食、适当运动、注意休息、避免使用损伤肝脏的药物、定期复查等。肝功能不好的人通常会出现食欲减退、恶心、呕吐、乏力等症状。
1、注意饮食
肝功能不好的人在平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，还要避免吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重肝脏的负担，导致肝功能不好的症状加重。
2、适当运动
肝功能不好的人在平时要注意适当运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，还可以增强身体的抵抗力，有助于提高肝功能。
3、注意休息
肝功能不好的人在平时要注意休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重肝脏的负担，导致肝功能不好的症状加重。
4、避免使用损伤肝脏的药物
如果平时经常服用损伤肝脏的药物，可能会导致肝功能不好，因此要避免服用此类药物，以免导致病情加重。
5、定期复查
肝功能不好的人群在日常生活中要遵医嘱定期去医院进行复查，能够清楚地了解病情的恢复情况，也可以根据病情的变化，调整治疗措施。
在日常生活中，建议肝功能不好的人群要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，还要避免熬夜，保持充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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