尿急尿少可以考虑生活方式调整、膀胱训练、中药调理等非药物治疗方法，如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持充足的水分摄入，每日至少2L，并减少咖啡因及利尿剂的摄取。充足水分有利于形成较多尿液，而咖啡因和利尿剂则会增加排尿频率和量，从而缓解尿急、尿少的症状。
2.膀胱训练
通过定时排尿和盆底肌锻炼来改善膀胱功能，通常需要持续数周至数月不等。此方法有助于恢复膀胱容量和控制力，进而减轻尿急、尿少等问题。具体操作时，建议患者记录每天排尿的时间和次数，并逐渐延长两次排尿之间的间隔时间。
3.中药调理
选择具有利水消肿功效的中药材如茯苓、泽泻等，配制成汤剂或丸散服用。这些药材能够促进体内湿气代谢，改善小便不利所致之尿频、尿急、尿道灼热感等症状。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
在日常生活中，应尽量避免长时间憋尿，以免加重上述不适症状。若症状持续未得到缓解或者伴有其他不适表现，则应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式调整
患者应保持充足的水分摄入，每日至少2L，并减少咖啡因及利尿剂的摄取。充足水分有利于形成较多尿液，而咖啡因和利尿剂则会增加排尿频率和量，从而缓解尿急、尿少的症状。
2.膀胱训练
通过定时排尿和盆底肌锻炼来改善膀胱功能，通常需要持续数周至数月不等。此方法有助于恢复膀胱容量和控制力，进而减轻尿急、尿少等问题。具体操作时，建议患者记录每天排尿的时间和次数，并逐渐延长两次排尿之间的间隔时间。
3.中药调理
选择具有利水消肿功效的中药材如茯苓、泽泻等，配制成汤剂或丸散服用。这些药材能够促进体内湿气代谢，改善小便不利所致之尿频、尿急、尿道灼热感等症状。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
在日常生活中，应尽量避免长时间憋尿，以免加重上述不适症状。若症状持续未得到缓解或者伴有其他不适表现，则应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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