备孕期间硬的时间短可以采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议规律作息、均衡饮食、适量运动，如慢跑、游泳等，以提高身体素质。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，进而提升性功能，从而延长射精时间。
2.心理行为疗法
可采用心理咨询、性教育及训练等方式，在专业人员指导下解决心理压力及焦虑等问题。此方法旨在通过认知重构和放松技巧来减少对性表现的关注和压力，从而改善预后效果。
3.药物治疗
药物治疗包括使用抗抑郁药舍曲林、5-羟色胺再摄取抑制剂等非处方药品，在医师监督下按推荐剂量服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，缓解因神经传导异常导致的早泄现象。但须注意个体差异及可能出现的风险。
在准备怀孕期间，如果出现勃起时间短暂的问题，应避免过度紧张和压力，以免影响生殖系统的正常生理活动。必要时，可以在医生的指导下使用他达拉非片等药物改善勃起功能，以增加受孕机会。
1.生活方式调整
建议规律作息、均衡饮食、适量运动，如慢跑、游泳等，以提高身体素质。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，进而提升性功能，从而延长射精时间。
2.心理行为疗法
可采用心理咨询、性教育及训练等方式，在专业人员指导下解决心理压力及焦虑等问题。此方法旨在通过认知重构和放松技巧来减少对性表现的关注和压力，从而改善预后效果。
3.药物治疗
药物治疗包括使用抗抑郁药舍曲林、5-羟色胺再摄取抑制剂等非处方药品，在医师监督下按推荐剂量服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，缓解因神经传导异常导致的早泄现象。但须注意个体差异及可能出现的风险。
在准备怀孕期间，如果出现勃起时间短暂的问题，应避免过度紧张和压力，以免影响生殖系统的正常生理活动。必要时，可以在医生的指导下使用他达拉非片等药物改善勃起功能，以增加受孕机会。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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