39问医生

脑复康可以治疗失眠吗

于修平 全科 主治医师
三级甲等
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睡觉深度常由精力紧张，思虑过分，神经虚弱等引发。你睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温高出皮肤的疱疹脚及对足底推拿，伸懒腰是促进睡觉的很好方式，同时防止剧烈运动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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2022-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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