病情不良的情况和习惯：不良的情况或坏习惯对大普遍人来讲都可作用睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可造成睡觉深度多梦，过饱或饥饿，临睡前激烈活动及作息无规律都可作用睡眠。提议肯定要合理膳食，晚餐防止摄取过量，多介入户外活动，可以改善身体性能，促进睡眠质量。提议肯定要合理膳食，晚餐防止摄取过量，多介入户外运动，可以改善身体性能，促进睡眠质量。
39问医生
如果长期失眠会不会得神经病
吴庆生
全科
主治医师
三级甲等
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2022-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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