病情睡觉深度的医治须要寻找并清除睡觉深度的原因。原因清除,失眠自愈,对因疾病引发的失眠病症,要按时求医。导致失眠的因素颇多,前已提及,只需稍加注重,不难发现。改善失眠病症,防止失眠应少喝阻碍睡眠的咖啡和茶。