睡觉深度：一般指病患对睡觉时候和或质量不满意并作用白天社会功能的一种疾病。提议您注重减少大脑兴奋形态，睡前做体操适当放松，防止服食兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不抽烟的人，刷牙、洗牙，维持口腔干净，并注重改善睡眠情况等有益于减少大脑兴奋形态 精力放轻松点。
39问医生
失眠皮肤变差可以恢复吗
丁雷明
全科
主治医师
三级甲等
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66
2022-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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