男性在不一样岁数时性有能力相差很大,中医保守表面以为男人“四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白”说的是男性通常四八32岁身体性能达到顶峰,以后就要开始逐渐降低,到了五八40岁的时候因为肾气亏虚衰就比较明显了。多吃青菜、水果和富含纤维素食品。