遗精是青春期男性常见的正常生理现象，首次出现时不必感到羞耻或惊慌。与父母沟通时，可以挑选双方都放松的时间，平静地告知“最近身体有些自然变化，出现了遗精”，并说明这是成长的一部分。父母通常会理解并给予支持。
遗精通常由性发育成熟引起，属于自限性过程，一般每月数次不等，无需特殊处理。若频率过高或伴有尿痛、精神萎靡，可能需咨询医生，但多数情况会随年龄增长自然减少。
注意保持生殖器清洁，穿宽松内裤，避免睡前接触刺激性内容。家庭的支持是应对青春期困惑的重要基础，不必独自承受心理压力。
遗精通常由性发育成熟引起，属于自限性过程，一般每月数次不等，无需特殊处理。若频率过高或伴有尿痛、精神萎靡，可能需咨询医生，但多数情况会随年龄增长自然减少。
注意保持生殖器清洁，穿宽松内裤，避免睡前接触刺激性内容。家庭的支持是应对青春期困惑的重要基础，不必独自承受心理压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
