12岁女孩不长个子可以考虑饮食调整、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、睡眠管理等非药物干预措施。
1.饮食调整
合理搭配食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素比例，确保每日摄入足够的热量。适用于食欲正常但身高增长缓慢的情况。
2.运动疗法
选择适宜年龄且能促进骨骼发育的运动如跳绳、篮球等，并制定规律训练计划。适合于希望通过提高身体素质来辅助身高增长的人群。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗。适应于因缺乏内源性生长激素导致身材矮小或生长迟缓的情况。
4.维生素D补充
根据医嘱定期服用维生素D制剂以达到纠正体内钙磷代谢紊乱的目的。对于存在阳光暴露不足或吸收障碍等问题引起维生素D不足者有益。
5.睡眠管理
优化睡眠环境、建立良好作息习惯有助于改善生长激素分泌不足所致的身矮状况。针对儿童青少年时期由于生长激素分泌节律异常所带来影响其身高增长情况具有积极作用。
若考虑身高增长问题，建议家长带孩子到医院儿科或内分泌科进行生长发育评估。必要时，医生可能会推荐进行骨龄检测、甲状腺功能检查等相关检验，以进一步明确孩子的生长状态及可能的原因。
1.饮食调整
合理搭配食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素比例，确保每日摄入足够的热量。适用于食欲正常但身高增长缓慢的情况。
2.运动疗法
选择适宜年龄且能促进骨骼发育的运动如跳绳、篮球等，并制定规律训练计划。适合于希望通过提高身体素质来辅助身高增长的人群。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗。适应于因缺乏内源性生长激素导致身材矮小或生长迟缓的情况。
4.维生素D补充
根据医嘱定期服用维生素D制剂以达到纠正体内钙磷代谢紊乱的目的。对于存在阳光暴露不足或吸收障碍等问题引起维生素D不足者有益。
5.睡眠管理
优化睡眠环境、建立良好作息习惯有助于改善生长激素分泌不足所致的身矮状况。针对儿童青少年时期由于生长激素分泌节律异常所带来影响其身高增长情况具有积极作用。
若考虑身高增长问题，建议家长带孩子到医院儿科或内分泌科进行生长发育评估。必要时，医生可能会推荐进行骨龄检测、甲状腺功能检查等相关检验，以进一步明确孩子的生长状态及可能的原因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠内营养混悬液(TPF)
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)
玉泉丸
