痘痘一般指痤疮，通常没有痤疮最怕什么东西的说法。痤疮一般是因为不良饮食习惯、不良生活习惯、皮脂腺分泌过于旺盛等原因引起的。
1、不良饮食习惯
如果患者长期吃辛辣刺激、过于油腻的食物，可能会导致体内的毒素逐渐堆积，无法排出体外，从而引起痤疮。建议患者在日常生活中要注意清淡饮食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、不良生活习惯
如果患者长时间不注意面部清洁，可能会导致局部毛孔堵塞，使皮脂无法及时排出体外，从而引起痤疮。建议患者在日常生活中要注意面部清洁，避免使用刺激性的洗面奶清洗面部，同时也要避免用手挤压患处，以免引起感染。
3、皮脂腺分泌旺盛
如果患者处于青春期，体内的雄激素分泌会比较旺盛，可能会导致皮脂腺分泌增多，如果没有及时清洁，可能会导致毛孔堵塞，从而引起痤疮。建议患者在日常生活中要注意皮肤清洁，定期去角质，同时也要避免熬夜，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如草莓、西红柿等，可以帮助身体补充营养，促进皮脂腺分泌，有利于痤疮的恢复。
除此之外，也可能是毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确病因后进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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