口臭可以考虑采取口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、饮食调整、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，可有效清除食物残渣和细菌。通过减少致龋菌附着和产酸，降低蛀牙发生率，从而缓解由其引起的口臭。
2.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口以消除口腔异味。含漱剂能够短暂地掩盖或改善口气，但并不能根治口臭问题。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质，每日一次。厚腻舌苔是形成口臭的重要原因之一，清理后能显著改善气味。
4.饮食调整
避免高碳水化合物及发酵食品如豆类、洋葱、大蒜等，保持均衡饮食。特定食物产生的硫化物可能导致暂时性口臭，调整饮食有助于控制。
5.药物治疗
口服去口臭药物，如含锌制剂、益生菌等；必要时需遵医嘱服用。这些药物可能通过抑制有害菌生长、促进有益菌繁殖来改善口气。
持续存在严重或长期口臭问题应咨询专业医生，排除潜在的消化系统疾病或其他健康问题。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，可有效清除食物残渣和细菌。通过减少致龋菌附着和产酸，降低蛀牙发生率，从而缓解由其引起的口臭。
2.含漱剂使用
选用含有氯化钠、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口以消除口腔异味。含漱剂能够短暂地掩盖或改善口气，但并不能根治口臭问题。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地去除舌面上的厚腻物质，每日一次。厚腻舌苔是形成口臭的重要原因之一，清理后能显著改善气味。
4.饮食调整
避免高碳水化合物及发酵食品如豆类、洋葱、大蒜等，保持均衡饮食。特定食物产生的硫化物可能导致暂时性口臭，调整饮食有助于控制。
5.药物治疗
口服去口臭药物，如含锌制剂、益生菌等；必要时需遵医嘱服用。这些药物可能通过抑制有害菌生长、促进有益菌繁殖来改善口气。
持续存在严重或长期口臭问题应咨询专业医生，排除潜在的消化系统疾病或其他健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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