男人肾虚可以食用枸杞、淫羊藿、巴戟天、锁阳、杜仲等食物进行调理，但需注意食物并无治疗作用，如症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。此外还可以改善男性性功能障碍的情况。另外，枸杞中还含有丰富的维生素E，能够起到抗氧化的效果。
2.淫羊藿
淫羊藿味辛甘，性温，归肝经，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，主治肾阳不足、筋骨痿软、风寒湿痹、阳痿等病症。淫羊藿能增强机体代谢能力，促进血液循环，提高免疫力，有助于改善肾虚引起的各种症状。
3.巴戟天
巴戟天可入肾经，具有补肾助阳、强筋健骨的功效，适用于治疗肾阳虚所致的症状。该品可用于缓解因肾虚引起的阳痿不举、遗精早泄、筋骨痿软、少腹冷痛、女性宫冷不孕等症状。
4.锁阳
锁阳为补阳药，其味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，主治肾阳不足、精血亏虚证及足痿失履、肠燥便秘等症。锁阳对肾虚引起的腰膝酸软、乏力、失眠多梦等症状有一定的调理效果。
5.杜仲
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，主治肝肾不足所致的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、胎动不安等病。杜仲对于肾虚引起的腰膝酸软、疼痛、下肢痿弱、遗精尿频、崩漏带下等症状也有较好的治疗效果。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。患者平时可以多吃黑芝麻、桑葚子等黑色食物，有利于肾脏健康。同时还要注意休息，避免过度劳累，保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。此外还可以改善男性性功能障碍的情况。另外，枸杞中还含有丰富的维生素E，能够起到抗氧化的效果。
2.淫羊藿
淫羊藿味辛甘，性温，归肝经，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，主治肾阳不足、筋骨痿软、风寒湿痹、阳痿等病症。淫羊藿能增强机体代谢能力，促进血液循环，提高免疫力，有助于改善肾虚引起的各种症状。
3.巴戟天
巴戟天可入肾经，具有补肾助阳、强筋健骨的功效，适用于治疗肾阳虚所致的症状。该品可用于缓解因肾虚引起的阳痿不举、遗精早泄、筋骨痿软、少腹冷痛、女性宫冷不孕等症状。
4.锁阳
锁阳为补阳药，其味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，主治肾阳不足、精血亏虚证及足痿失履、肠燥便秘等症。锁阳对肾虚引起的腰膝酸软、乏力、失眠多梦等症状有一定的调理效果。
5.杜仲
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，主治肝肾不足所致的腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、胎动不安等病。杜仲对于肾虚引起的腰膝酸软、疼痛、下肢痿弱、遗精尿频、崩漏带下等症状也有较好的治疗效果。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。患者平时可以多吃黑芝麻、桑葚子等黑色食物，有利于肾脏健康。同时还要注意休息，避免过度劳累，保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸
人参固本口服液
四子填精胶囊
