28岁早衰症能活多久，这种说法不准确，早衰症一般是指早老症，患者可以通过饮食调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、加强防护等方式延缓衰老。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、橙子、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。患者还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于增强体质，提高身体免疫力，从而延缓衰老。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，增强自身体质，有利于身体健康，在一定程度上也能够延缓衰老。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发早老症。建议患者可以适当进行心理疏导，保持积极乐观的心态，放松心情，多与家人及时沟通，避免精神压力过大。
4、药物治疗
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生的指导下服用复方片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够改善睡眠质量，也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶丸等药物进行治疗，能够延缓早老症的发展。
5、加强防护
患者在日常生活中要注意做好防护措施，避免长时间在紫外线下照射，出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免皮肤过度干燥。患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，有利于延缓早老症的发展。
此外，患者还应注意保持愉悦的心情，避免过度焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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