血稠指的是血液黏稠，血液黏稠犯困可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方式进行改善。
1、饮食调理
血液黏稠一般是由于血脂升高、血糖升高、血管受损等原因所导致的。在日常生活中要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时要注意多喝水，以促进身体的新陈代谢。
2、生活调理
在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。保持心情愉悦，避免精神压力过大，以免影响身体的恢复。
3、药物调理
如果血液黏稠的症状比较严重，通过日常生活调理并不能改善，这种情况需要在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降血脂的作用，改善血液黏稠的症状。
除此之外，血液黏稠犯困也可以通过戒烟戒酒、注意运动等方式来改善，如果症状长期不能缓解，需要及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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