铁饱和度低可以通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。铁饱和度是血液中含有铁元素的总量，正常值为95%-98%，如果低于正常值，则说明体内缺铁。
1、食物调理
如果患者平时生活中存在挑食、偏食等不良习惯，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而出现铁饱和度低的情况。可以通过多吃富含铁元素的食物进行调理，比如猪肝、猪血、鸭血等。同时，也可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、橘子等，可以促进身体的铁吸收。
2、药物治疗
如果患者体内铁元素缺乏严重，通过食物调理的方式可能并无法达到治疗的目的。此时，患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等药物进行补铁。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含铁元素的食物。另外，如果出现了身体不适的症状，患者应及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
