性功能下降可以通过穴位按摩、运动疗法、饮食疗法等方法进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如关元、气海等，采用轻柔手法按压数分钟。中医认为这些穴位能够调节内分泌系统及神经系统功能，改善血液循环，从而提升性能力。
2. 运动疗法
建议患者可适当进行游泳、慢跑等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟左右。上述运动有助于提高心肺功能和身体耐力，促进血液循环，进而改善勃起功能障碍等问题。
3. 饮食疗法
日常生活中，患者要注意营养均衡，多吃牛肉、羊肉等食物。上述食物中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于增强体质，对于缓解性功能下降有一定的帮助作用。
需要注意的是，在出现性功能下降时，应避免过度的精神压力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于维持正常的生理状态。
1. 穴位按摩
选择特定的穴位如关元、气海等，采用轻柔手法按压数分钟。中医认为这些穴位能够调节内分泌系统及神经系统功能，改善血液循环，从而提升性能力。
2. 运动疗法
建议患者可适当进行游泳、慢跑等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟左右。上述运动有助于提高心肺功能和身体耐力，促进血液循环，进而改善勃起功能障碍等问题。
3. 饮食疗法
日常生活中，患者要注意营养均衡，多吃牛肉、羊肉等食物。上述食物中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于增强体质，对于缓解性功能下降有一定的帮助作用。
需要注意的是，在出现性功能下降时，应避免过度的精神压力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于维持正常的生理状态。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
益肾壮阳膏
复方玄驹胶囊
枸橼酸西地那非片
