青少年容易疲劳注意力不集中可能是由睡眠不足、营养不良、甲状腺功能减退、抑郁症、多动症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质正常分泌和代谢，进而影响情绪调节、认知功能等，出现易疲劳、注意力难以集中的现象。保证充足睡眠时间有助于缓解此类症状，通常建议小学生每天睡10小时左右，初中生睡9小时左右，高中生睡8小时左右。
2.营养不良
营养不良可能导致机体缺乏必要的能量和营养物质，从而影响身体机能和脑部功能，导致疲劳和注意力不集中。改善饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，有利于补充身体所需的营养成分。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响中枢神经系统发育和功能，使患者出现记忆力减退、反应迟钝等症状。遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗，定期监测甲功指标以调整剂量。
4.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍性疾病，由遗传因素、心理社会因素共同作用所致。当个体受到重大压力或负面事件冲击时，可能会触发抑郁症的发生，此时会出现持续的情绪低落、兴趣丧失等症状。抗抑郁药物是主要治疗方法，常用有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等，需严格遵循医生指导用药。
5.多动症
多动症儿童的大脑发育延迟，可能会影响大脑中控制注意力和行为的部分区域，导致注意力不集中和过度活跃。可遵照医生的意见采用行为疗法、认知行为疗法等非药物干预方式辅助改善病情。
针对青少年易疲劳、注意力不集中的情况，家长应注意孩子的日常作息规律性，避免过度熬夜。必要时，可以带孩子到医院做微量元素检测、内分泌相关检查以及心理咨询评估，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经递质正常分泌和代谢，进而影响情绪调节、认知功能等，出现易疲劳、注意力难以集中的现象。保证充足睡眠时间有助于缓解此类症状，通常建议小学生每天睡10小时左右，初中生睡9小时左右，高中生睡8小时左右。
2.营养不良
营养不良可能导致机体缺乏必要的能量和营养物质，从而影响身体机能和脑部功能，导致疲劳和注意力不集中。改善饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，有利于补充身体所需的营养成分。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响中枢神经系统发育和功能，使患者出现记忆力减退、反应迟钝等症状。遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行替代治疗，定期监测甲功指标以调整剂量。
4.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍性疾病，由遗传因素、心理社会因素共同作用所致。当个体受到重大压力或负面事件冲击时，可能会触发抑郁症的发生，此时会出现持续的情绪低落、兴趣丧失等症状。抗抑郁药物是主要治疗方法，常用有盐酸氯米帕明片、盐酸氟西汀胶囊等，需严格遵循医生指导用药。
5.多动症
多动症儿童的大脑发育延迟，可能会影响大脑中控制注意力和行为的部分区域，导致注意力不集中和过度活跃。可遵照医生的意见采用行为疗法、认知行为疗法等非药物干预方式辅助改善病情。
针对青少年易疲劳、注意力不集中的情况，家长应注意孩子的日常作息规律性，避免过度熬夜。必要时，可以带孩子到医院做微量元素检测、内分泌相关检查以及心理咨询评估，以便及时发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
右旋糖酐铁分散片
左甲状腺素钠片
