判断自己有没有炎症，可以通过自身症状、检查项目等方面进行判断，建议患者到正规的医疗机构进行检查。
1、自身症状
炎症是机体对各种损伤因子的作用所产生的以防御为主的反应，如果身体受到细菌、病毒等病原体的入侵，可能会出现一系列不适的症状，比如发热、红肿、疼痛等。如果患者出现了上述症状，可能存在炎症。
2、检查项目
如果患者出现了身体不适的症状，建议及时到医院进行检查，可以通过血常规检查、尿常规检查、分泌物检查等方式进行判断，从而判断是否存在炎症。
如果存在炎症，患者可以在医生的指导下，合理使用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，从而使疾病得到改善。在日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤用温水清洗私处，避免使用刺激性的洗护用品，同时还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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