身体过敏了非常痒，可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、荨麻疹止痒药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾浸湿冷水后外敷于瘙痒处，或者局部涂抹保湿霜。冷敷能够收缩毛细血管，缓解炎症反应，从而减轻瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效缓解过敏引起的瘙痒症状。
3.皮质类固醇膏
选择含氟或不含氟的强力皮质类固醇软膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇通过减少发炎因子来快速镇静皮肤，从而迅速缓解瘙痒。长期使用含氟产品需谨慎，注意观察是否有副作用发生。
4.荨麻疹止痒药
荨麻疹止痒药包括炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等，可根据说明书选择合适的产品并按推荐频率涂抹。这些药品含有清凉成分，能暂时麻痹神经末梢，从而起到止痒效果；同时还有轻微消肿作用。
除上述措施外，还可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于促进机体新陈代谢，进而辅助改善不适症状。
1.冷敷
使用干净的毛巾浸湿冷水后外敷于瘙痒处，或者局部涂抹保湿霜。冷敷能够收缩毛细血管，缓解炎症反应，从而减轻瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物进行治疗。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效缓解过敏引起的瘙痒症状。
3.皮质类固醇膏
选择含氟或不含氟的强力皮质类固醇软膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇通过减少发炎因子来快速镇静皮肤，从而迅速缓解瘙痒。长期使用含氟产品需谨慎，注意观察是否有副作用发生。
4.荨麻疹止痒药
荨麻疹止痒药包括炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等，可根据说明书选择合适的产品并按推荐频率涂抹。这些药品含有清凉成分，能暂时麻痹神经末梢，从而起到止痒效果；同时还有轻微消肿作用。
除上述措施外，还可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于促进机体新陈代谢，进而辅助改善不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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