预防早射可以采取性生活规律、行为疗法训练、药物治疗、心理调节、生活方式调整等措施。
1.性生活规律
规律的性生活有助于建立稳定的射精反射弧，减少对刺激的敏感度。保持固定的性伴侣并定期进行性活动可以形成稳定的射精模式。
2.行为疗法训练
行为疗法通过锻炼肌肉控制力和改善情绪反应来提高射精控制能力。常见的行为训练技术包括挤奶练习和阴茎摩擦练习，在专业指导下进行。
3.药物治疗
药物治疗通常采用5-羟色胺再摄取抑制剂或局部麻醉药等，作用于神经递质或降低敏感度以延长射精时间。常用药物有帕罗西汀、达泊西汀、利多卡因凝胶等，需在医师指导下使用。
4.心理调节
心理因素如焦虑或压力可能导致早泄，放松技巧可帮助减轻这些影响。认知行为疗法或心理咨询可以帮助个体识别并改变导致早泄的心理触发因素。
5.生活方式调整
生活方式因素，如过度饮酒或吸烟，可能增加早泄风险，戒烟限酒可改善情况。均衡饮食、规律运动和充足睡眠有助于整体健康，从而减少早泄的可能性。
若上述措施无效或症状持续存在，建议患者寻求专业医生的帮助。
1.性生活规律
规律的性生活有助于建立稳定的射精反射弧，减少对刺激的敏感度。保持固定的性伴侣并定期进行性活动可以形成稳定的射精模式。
2.行为疗法训练
行为疗法通过锻炼肌肉控制力和改善情绪反应来提高射精控制能力。常见的行为训练技术包括挤奶练习和阴茎摩擦练习，在专业指导下进行。
3.药物治疗
药物治疗通常采用5-羟色胺再摄取抑制剂或局部麻醉药等，作用于神经递质或降低敏感度以延长射精时间。常用药物有帕罗西汀、达泊西汀、利多卡因凝胶等，需在医师指导下使用。
4.心理调节
心理因素如焦虑或压力可能导致早泄，放松技巧可帮助减轻这些影响。认知行为疗法或心理咨询可以帮助个体识别并改变导致早泄的心理触发因素。
5.生活方式调整
生活方式因素，如过度饮酒或吸烟，可能增加早泄风险，戒烟限酒可改善情况。均衡饮食、规律运动和充足睡眠有助于整体健康，从而减少早泄的可能性。
若上述措施无效或症状持续存在，建议患者寻求专业医生的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸达泊西汀片
盐酸帕罗西汀片
金水宝胶囊
