如果怀疑胎停，可以通过测量基础体温、尿HCG检测、血HCG及孕酮水平监测等方式进行自我评估。
胎停后，由于激素水平下降，基础体温会恢复正常；而尿HCG检测可反映出体内HCG浓度的变化，若为阴性则可能表示胎停。此外，胎停时孕酮水平也会显著降低，因此监测其变化也有助于判断是否存在胎停现象。
对于有早产史或既往不良妊娠结局者，建议定期进行超声检查以评估胎儿发育情况，必要时可在医生指导下使用地屈孕酮等药物进行保胎治疗。
需要注意的是，在家自测可能存在一定的误差，如有任何不适症状应及时就医，以免延误病情。另外，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等有害行为，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康和促进胚胎健康发育。
胎停后，由于激素水平下降，基础体温会恢复正常；而尿HCG检测可反映出体内HCG浓度的变化，若为阴性则可能表示胎停。此外，胎停时孕酮水平也会显著降低，因此监测其变化也有助于判断是否存在胎停现象。
对于有早产史或既往不良妊娠结局者，建议定期进行超声检查以评估胎儿发育情况，必要时可在医生指导下使用地屈孕酮等药物进行保胎治疗。
需要注意的是，在家自测可能存在一定的误差，如有任何不适症状应及时就医，以免延误病情。另外，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等有害行为，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康和促进胚胎健康发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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