海绵体损伤可通过海绵体锻炼法恢复。方法是仰卧 ,弯曲膝盖并抬起双腿,用左手握住小右腿,慢慢地向身体两侧重复打开和关闭。如果损伤严重,可能需要修复海绵体,可以在局部麻醉、腰麻或硬膜外麻醉下进行。此外,海绵体的损伤可能与频繁自慰有关,建议转移注意力,停止手淫。注意饮食清淡,补充更多微量元素。