近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测等治疗措施来控制度数不涨。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光有助于调节眼睛的焦距，减少近视发展的风险。此举可促进多巴胺分泌，进而抑制眼轴增长，从而起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等；并建立良好的阅读习惯，如定时休息、避免过度用眼。正确的姿势和习惯有助于缓解眼部疲劳，减少因过度用眼导致的近视加重。此外，合理的休息有助于恢复眼睛的自然状态，也有助于控制近视的发展。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地改善视力模糊等症状，减轻视觉压力，从而减缓近视度数的增长速度。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在专业医生指导下，在严格筛选适应证的情况下进行。此手术通过改变角膜曲率或厚度来纠正眼球折射异常，从而改善近视状况。选择合适的患者群体接受此类手术能有效控制近视进展。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和裂隙灯检查等。这些检查有助于早期发现并干预潜在的问题，减少近视度数进一步加深的风险。及时了解视力变化情况可以帮助采取针对性措施保护眼睛健康。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，光线过强或过弱都会对眼睛造成额外的压力，不利于近视的防控。均衡饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光有助于调节眼睛的焦距，减少近视发展的风险。此举可促进多巴胺分泌，进而抑制眼轴增长，从而起到预防近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等；并建立良好的阅读习惯，如定时休息、避免过度用眼。正确的姿势和习惯有助于缓解眼部疲劳，减少因过度用眼导致的近视加重。此外，合理的休息有助于恢复眼睛的自然状态，也有助于控制近视的发展。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地改善视力模糊等症状，减轻视觉压力，从而减缓近视度数的增长速度。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在专业医生指导下，在严格筛选适应证的情况下进行。此手术通过改变角膜曲率或厚度来纠正眼球折射异常，从而改善近视状况。选择合适的患者群体接受此类手术能有效控制近视进展。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和裂隙灯检查等。这些检查有助于早期发现并干预潜在的问题，减少近视度数进一步加深的风险。及时了解视力变化情况可以帮助采取针对性措施保护眼睛健康。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，光线过强或过弱都会对眼睛造成额外的压力，不利于近视的防控。均衡饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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