四十七岁男性失眠一般可以通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解 。建议患者要尽量放松情绪，可以养成规律的作息习惯，定时定点上床睡觉。在睡前也要避免抽烟、饮酒等行为，睡前尽量不要进行剧烈的运动。如果患者压力太大并且合并有焦虑症状，建议可以配合使用抗抑郁药物等进行治疗。
39问医生
47岁男人失眠怎么办
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
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66
2022-04-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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