腰椎骨质增生可以通过腰部保护、加强营养以及锻炼等方式预防 。患者在平时的工作运动中要注意腰部保护，避免进行超过身体运动能力的活动或者是工作，在活动一段时间后要进行腰部的放松和按摩。另外患者可以适当补充维生素、钙质，避免出现影响到骨合成代谢导致的骨退变出现骨质增生。建议患者平时锻炼掌握适度、适量以及采取合适方式，避免剧烈运动。
39问医生
腰椎骨质增生怎么预防
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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