拔智齿后牙龈疼痛可以采取冷敷、镇痛药物、软食、口腔卫生维护等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以避免感染或其他并发症。
1.冷敷
将冰袋或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压在疼痛区域上5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症，从而缓解牙龈疼痛。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量使用。这些药物能够减轻由手术后创伤所致的轻微至中度疼痛；但不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他不良反应。
3.软食
在恢复期间，建议食用柔软易嚼的食物，如米粥、面条等。硬质食物可能会导致伤口裂开或延长愈合时间，并可能加剧牙龈不适感。
4.口腔卫生维护
患者应轻柔地刷牙并用漱口水清洁口腔，避免刷患处周围区域。良好的口腔卫生可预防感染，促进愈合并减少疼痛。但需注意不要过度刺激刚接受过手术的区域。
术后一段时间内，应避免进食过硬或过热的食物，以减少对受损组织的刺激。同时保持充足的休息，有利于身体康复。
1.冷敷
将冰袋或冷冻物品包裹在布料中，轻轻按压在疼痛区域上5-10分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症，从而缓解牙龈疼痛。
2.镇痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按照说明书指示剂量使用。这些药物能够减轻由手术后创伤所致的轻微至中度疼痛；但不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他不良反应。
3.软食
在恢复期间，建议食用柔软易嚼的食物，如米粥、面条等。硬质食物可能会导致伤口裂开或延长愈合时间，并可能加剧牙龈不适感。
4.口腔卫生维护
患者应轻柔地刷牙并用漱口水清洁口腔，避免刷患处周围区域。良好的口腔卫生可预防感染，促进愈合并减少疼痛。但需注意不要过度刺激刚接受过手术的区域。
术后一段时间内，应避免进食过硬或过热的食物，以减少对受损组织的刺激。同时保持充足的休息，有利于身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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