拔完牙很累可以通过休息、营养补充、镇痛药物、口腔护理等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应遵医嘱适当休息，保证充足的睡眠时间。适当的休息有助于身体恢复，减少不适感，从而缓解疲劳的症状。
2.营养补充
患者可增加蛋白质、维生素C等营养素的摄入量，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。这些营养素有利于促进伤口愈合及身体康复，改善因拔牙引起的乏力现象。
3.镇痛药物
患者可在医生指导下使用非处方止痛药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能减轻手术后的疼痛和不适感，进而缓解患者的疲乏状态。
4.口腔护理
患者需遵循医嘱做好口腔卫生维护，每日轻柔地刷牙漱口。良好的口腔卫生有助于预防感染，促进伤口愈合，防止因术后并发症导致的额外疲劳。
此外，建议患者避免剧烈运动，以免加重身体消耗，影响术后恢复进程。同时，若发现有异常出血或其他并发症迹象，应及时联系主治医师进行评估处理。
1.休息
患者应遵医嘱适当休息，保证充足的睡眠时间。适当的休息有助于身体恢复，减少不适感，从而缓解疲劳的症状。
2.营养补充
患者可增加蛋白质、维生素C等营养素的摄入量，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。这些营养素有利于促进伤口愈合及身体康复，改善因拔牙引起的乏力现象。
3.镇痛药物
患者可在医生指导下使用非处方止痛药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能减轻手术后的疼痛和不适感，进而缓解患者的疲乏状态。
4.口腔护理
患者需遵循医嘱做好口腔卫生维护，每日轻柔地刷牙漱口。良好的口腔卫生有助于预防感染，促进伤口愈合，防止因术后并发症导致的额外疲劳。
此外，建议患者避免剧烈运动，以免加重身体消耗，影响术后恢复进程。同时，若发现有异常出血或其他并发症迹象，应及时联系主治医师进行评估处理。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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