异常精子指数<10%是正常的。
异常精子指数是指在进行精液常规检查时，发现精子的数量、活力等出现异常，可能是由于长期禁欲、精索静脉曲张、生殖系统感染等原因所引起。通常情况下，正常精子指数<15%，如果异常精子指数>10%，则说明精子的质量出现异常，可能是由于长期禁欲、精索静脉曲张、生殖系统感染等原因所引起。因此，异常精子指数>10%时，可能会影响正常的受孕。异常精子指数>15%，可能会出现不育的情况。因此，出现精子异常的情况，建议患者及时就医，可以通过血常规检查、精液检查、激素检查等方式明确诊断。
日常生活中，建议患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还需要避免熬夜，保持良好的作息习惯。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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