长期失眠可以到中医科、神经内科、精神心理科、针灸推拿科、睡眠医学科就诊。如果症状持续不改善或有加重趋势，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.中医科
中医科主要关注传统中医疗法治疗各种健康问题。长期失眠属于中医“不寐”范畴，可在中医科接受专业诊治。在中医科可进行舌诊、脉诊等传统诊断方法，并可能开具草药或针灸治疗方案。
2.神经内科
神经内科专注于神经系统相关疾病的诊断和治疗。如果长期失眠是由神经系统疾病如抑郁症引起，则应到神经内科就诊。在神经内科可以进行头部MRI、脑电图等相关检查以评估大脑功能状态。
3.精神心理科
精神心理科专门处理情绪、行为及思维异常等问题。若长期失眠源于心理健康问题，如焦虑症或抑郁症，则建议前往精神心理科就医。在精神心理科可通过访谈、问卷调查等方式对患者的心理状况进行评估，并可能安排心理咨询或药物治疗。
4.针灸推拿科
针灸推拿科提供传统的针刺、艾灸以及手法推拿等非药物治疗方法来缓解身心压力。对于存在轻度至中度失眠症状且希望尝试非药物疗法者，可考虑预约针灸推拿服务。在接受针灸推拿时，医生会根据个体差异制定个性化方案，在特定穴位施以细针刺激或温热艾条熏烤相应腧穴以达到安神助眠目的。
5.睡眠医学科
睡眠医学科专门研究并解决各类睡眠障碍及相关问题。针对明确由医学原因引起的长期失眠，应至睡眠医学科进行进一步诊治。睡眠医学科通常采用多导睡眠监测仪记录患者整夜睡眠质量，并可根据结果调整治疗方案。
长期失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品。必要时，可在医师指导下使用镇静催眠药物改善睡眠质量，但需严格按医嘱用药，不宜滥用以免产生依赖性。
1.中医科
中医科主要关注传统中医疗法治疗各种健康问题。长期失眠属于中医“不寐”范畴，可在中医科接受专业诊治。在中医科可进行舌诊、脉诊等传统诊断方法，并可能开具草药或针灸治疗方案。
2.神经内科
神经内科专注于神经系统相关疾病的诊断和治疗。如果长期失眠是由神经系统疾病如抑郁症引起，则应到神经内科就诊。在神经内科可以进行头部MRI、脑电图等相关检查以评估大脑功能状态。
3.精神心理科
精神心理科专门处理情绪、行为及思维异常等问题。若长期失眠源于心理健康问题，如焦虑症或抑郁症，则建议前往精神心理科就医。在精神心理科可通过访谈、问卷调查等方式对患者的心理状况进行评估，并可能安排心理咨询或药物治疗。
4.针灸推拿科
针灸推拿科提供传统的针刺、艾灸以及手法推拿等非药物治疗方法来缓解身心压力。对于存在轻度至中度失眠症状且希望尝试非药物疗法者，可考虑预约针灸推拿服务。在接受针灸推拿时，医生会根据个体差异制定个性化方案，在特定穴位施以细针刺激或温热艾条熏烤相应腧穴以达到安神助眠目的。
5.睡眠医学科
睡眠医学科专门研究并解决各类睡眠障碍及相关问题。针对明确由医学原因引起的长期失眠，应至睡眠医学科进行进一步诊治。睡眠医学科通常采用多导睡眠监测仪记录患者整夜睡眠质量，并可根据结果调整治疗方案。
长期失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品。必要时，可在医师指导下使用镇静催眠药物改善睡眠质量，但需严格按医嘱用药，不宜滥用以免产生依赖性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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