39问医生

大便干燥吃什么调理肠道

咨询

大便干燥一般可以通过食用纤维素丰富食物、多饮水等方式进行调理。患者可以多食用香蕉、猕猴桃以及火龙果泥、菠菜、韭菜等水果蔬菜，也可以多食用小麦、玉米以及地瓜等食物，可以很好起到润肠通便作用，增加粪便体积，加快粪便通过肠道速度。另外，患者可以多喝白开水，保持大便柔软以及排出通畅或者进行适量运动来加速肠道蠕动。