口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、药物治疗、饮食调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助去除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生硫化氢等气体。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、碳酸氢钠等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口，可缓解暂时性口臭。含漱剂可以直接作用于口腔表面，具有杀菌、清新口气的作用，有助于改善口臭状况。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地清洁舌头背面及两侧，每日至少一次。舌苔上的细菌和食物残渣是引起口臭的重要原因，清理舌苔能够有效减少这些致臭源。
4.药物治疗
口服去口臭药物如铝镁加混悬液、复方消化酶胶囊等，需遵循医嘱使用。这些药物能抑制胃酸分泌，减轻因胃炎、胃溃疡引起的口臭现象。
5.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入频率；增加水果蔬菜比例至餐食中。某些食物产生的气味会暂时影响呼吸味道，长期食用健康食材有助于维持良好口气。
此外，应避免长时间空腹，以免引起消化系统紊乱，导致口臭等问题发生。若上述措施无效且伴有其他不适症状，则可能需要进一步检查是否存在幽门螺杆菌感染或其他潜在疾病。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助去除食物残渣和细菌，减少口臭。通过常规的口腔卫生行为可显著降低口臭的发生概率，因为大部分口臭源于口腔内的细菌发酵产生硫化氢等气体。
2.含漱剂使用
选用含有氯己定、碳酸氢钠等成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口，可缓解暂时性口臭。含漱剂可以直接作用于口腔表面，具有杀菌、清新口气的作用，有助于改善口臭状况。
3.舌苔清洁
采用舌刮或柔软牙刷轻柔地清洁舌头背面及两侧，每日至少一次。舌苔上的细菌和食物残渣是引起口臭的重要原因，清理舌苔能够有效减少这些致臭源。
4.药物治疗
口服去口臭药物如铝镁加混悬液、复方消化酶胶囊等，需遵循医嘱使用。这些药物能抑制胃酸分泌，减轻因胃炎、胃溃疡引起的口臭现象。
5.饮食调整
建议减少辛辣、生蒜等刺激性食物摄入频率；增加水果蔬菜比例至餐食中。某些食物产生的气味会暂时影响呼吸味道，长期食用健康食材有助于维持良好口气。
此外，应避免长时间空腹，以免引起消化系统紊乱，导致口臭等问题发生。若上述措施无效且伴有其他不适症状，则可能需要进一步检查是否存在幽门螺杆菌感染或其他潜在疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾胶囊
