一般来说，自己是无法判断子宫下垂的，需要到医院进行检查，医生会根据患者的症状以及检查的结果来进行判断。
子宫下垂一般是指子宫脱垂，是因为盆腔的筋膜、肌肉、韧带等出现了松弛的情况，导致子宫脱出阴道口以外。轻度的子宫脱垂患者一般没有明显的症状，比较严重的子宫脱垂患者可能会出现腰部酸痛或者下腹部有坠胀感等症状。如果患者想要判断子宫是否出现了脱垂的情况，可以到正规的医院进行盆底肌肉检查，医生会使用手指进入阴道，感知阴道内壁以及宫颈的情况，来判断是否出现了子宫脱垂的情况。如果患者确诊为子宫脱垂，可以在医生的指导下进行盆底肌肉锻炼，比如凯格尔运动、缩肛运动等，可以增加盆底肌肉的张力，改善子宫脱垂的情况。如果患者症状比较严重，也可以到正规的医院进行手术治疗，常用的手术有阴道封闭术、盆底重建手术等。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持阴道的清洁卫生，以免出现感染的情况。此外，患者在饮食上要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免加重病情。
2022-01-24 12:46 举报
