中年人随着岁数的添加，性激素排泄逐年下降，功有能力也逐渐消退。有研究证明，活动能够促进荷尔蒙（雄性激素）的排泄。80％常活动的男性表现，自从每周2～3次运动后，性生活方面的自自信心大增，性行为变得更加积极。平时注重饮食，营养适当，多吃些补肾的食品，能够适当多运动，例如跑步，打球等。
39问医生
性功能不好做什么运动
李英光
全科
主治医师
三级甲等
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2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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