植物神经紊乱可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调整。
1、日常调理
植物神经紊乱可能是长期精神紧张、心理压力过大等原因造成的,会出现心慌、胸闷、胃痛、呕吐、腹泻等症状。患者可以适当调整个人生活习惯,注意多休息,避免过度劳累,也可以适当听舒缓的音乐,能够有效改善症状。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行体育锻炼,如瑜伽、打羽毛球等,能够促进体内血液循环,改善植物神经紊乱引起的不适。
3、心理治疗
如果患者病情比较严重,也可以及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行改善,能够缓解压力过大的情况。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重,也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物,如维生素B1片、谷维素片等,能够调节神经功能,缓解症状。
5、物理治疗
如果患者出现头晕、失眠等症状,也可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗,能够有效缓解症状。
另外,如果患者病情无法得到改善,也可以及时到正规医院就医,以免延误病情。