双膝内翻的治疗可以采取功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、体重管理、物理疗法、矫形手术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如抗阻训练、柔韧性练习等。此措施有助于增强下肢肌肉力量及关节稳定性，改善双膝内翻的症状。
2.肌肉平衡训练
针对双侧股四头肌和腘绳肌的不对称性加强训练，通常采用渐进负荷原则，在物理治疗师监督下完成。目标是提高大腿外侧肌群对内收肌群的控制能力，从而纠正因肌力失衡导致的双膝内翻现象。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
通过测量足部形态并定制符合个体差异的鞋垫或调整鞋类结构来实现矫正目的。此举可提供额外支撑点位以改善步态不稳问题，并减少由不当承压引起的不适感；适用于轻度至中度双膝内翻患者。
4.定制支具
依据患者的个体情况设计制作相应的支具，包括固定器、夹板等，需要定期佩戴。支具能够给予患处稳定性和支撑力，防止畸形发展，一般用于严重或者复杂的病例。
5.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来减轻体重，建议每周至少减重0.5-1公斤。体重减轻后会降低身体对关节的压力，缓解双膝内翻带来的不适感。
在治疗双膝内翻的过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧关节负担。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如抗阻训练、柔韧性练习等。此措施有助于增强下肢肌肉力量及关节稳定性，改善双膝内翻的症状。
2.肌肉平衡训练
针对双侧股四头肌和腘绳肌的不对称性加强训练，通常采用渐进负荷原则，在物理治疗师监督下完成。目标是提高大腿外侧肌群对内收肌群的控制能力，从而纠正因肌力失衡导致的双膝内翻现象。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
通过测量足部形态并定制符合个体差异的鞋垫或调整鞋类结构来实现矫正目的。此举可提供额外支撑点位以改善步态不稳问题，并减少由不当承压引起的不适感；适用于轻度至中度双膝内翻患者。
4.定制支具
依据患者的个体情况设计制作相应的支具，包括固定器、夹板等，需要定期佩戴。支具能够给予患处稳定性和支撑力，防止畸形发展，一般用于严重或者复杂的病例。
5.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来减轻体重，建议每周至少减重0.5-1公斤。体重减轻后会降低身体对关节的压力，缓解双膝内翻带来的不适感。
在治疗双膝内翻的过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧关节负担。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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