骨折后恢复可以采取固定休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应立即停止活动并保持受伤部位静止不动，以减少进一步损伤。固定休息有助于减少组织摩擦、缓解疼痛，防止因移动导致的二次伤害。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带来环绕受影响区域，根据需要调整松紧度。弹性绷带具有适度压迫效果，可促进血液循环、减轻肿胀；适合轻至中度开放性创伤。
3.功能性锻炼
在专业人员指导下制定个性化康复计划，包括渐进式肌肉强化和关节活动范围练习。针对性训练有助于提高肢体功能、预防僵硬及挛缩发生；但须考虑个体差异及循序渐进原则。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如瘦肉、鱼类以及必要维生素D和钙质摄入。身体修复过程中，充足的营养供应有助于加速愈合过程；遵循医嘱补充相应营养素。
5.非甾体抗炎药
按处方规定剂量服用非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能有效抑制前列腺素合成从而起到镇痛作用；长期大量使用需谨慎观察副作用。
骨折患者应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期复查，监测骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何并发症。
1.固定休息
患者应立即停止活动并保持受伤部位静止不动，以减少进一步损伤。固定休息有助于减少组织摩擦、缓解疼痛，防止因移动导致的二次伤害。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带来环绕受影响区域，根据需要调整松紧度。弹性绷带具有适度压迫效果，可促进血液循环、减轻肿胀；适合轻至中度开放性创伤。
3.功能性锻炼
在专业人员指导下制定个性化康复计划，包括渐进式肌肉强化和关节活动范围练习。针对性训练有助于提高肢体功能、预防僵硬及挛缩发生；但须考虑个体差异及循序渐进原则。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如瘦肉、鱼类以及必要维生素D和钙质摄入。身体修复过程中，充足的营养供应有助于加速愈合过程；遵循医嘱补充相应营养素。
5.非甾体抗炎药
按处方规定剂量服用非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物能有效抑制前列腺素合成从而起到镇痛作用；长期大量使用需谨慎观察副作用。
骨折患者应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，建议定期复查，监测骨折愈合情况，以便及时发现并处理任何并发症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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