脱头发厉害可以通过营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法、植发手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。必要时可服用维生素B族、铁剂、锌制剂等口服补充剂。这些微量营养素有助于促进头发生长；铁元素提高红细胞携氧能力至毛囊使其得到充分氧气供应；锌参与多种酶促反应维持正常代谢功能。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地对头皮进行旋转式按压或叩击，每次5-10分钟，每日至少一次。此方法能够改善局部血液循环，增强毛囊活性，缓解脱发症状。但须注意力度适中以免造成机械性损伤。
3.激光生发治疗
激光生发治疗通常由专业医生操作，使用特定波长的低能量激光设备照射受影响区域，一般需要多次治疗。该技术利用光能调节毛囊微环境，刺激毛发生长。适合于因雄激素引起的脱发患者。
4.激素疗法
激素疗法可能包括口服药物如米诺地尔或外用药物如丙酸氯倍他索，需遵医嘱定期服用。这类药物通过调节体内的激素水平来减少脱发并促进头发生长。适用于遗传性脱发或其他原因导致的脱发。
5.植发手术
植发手术通常在门诊完成，由外科医生取出后枕部健康毛囊组织，经过分离加工后移植到脱发部位。手术目的是将自身毛囊重新分布至脱发区域，长期效果较好且保持原有毛发特性。对于永久性脱发患者是一种有效解决方案。
除上述措施外，还应注意避免过度拉扯头发，保持良好的睡眠质量也有助于改善脱发状况。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗方案。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来实现。必要时可服用维生素B族、铁剂、锌制剂等口服补充剂。这些微量营养素有助于促进头发生长；铁元素提高红细胞携氧能力至毛囊使其得到充分氧气供应；锌参与多种酶促反应维持正常代谢功能。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地对头皮进行旋转式按压或叩击，每次5-10分钟，每日至少一次。此方法能够改善局部血液循环，增强毛囊活性，缓解脱发症状。但须注意力度适中以免造成机械性损伤。
3.激光生发治疗
激光生发治疗通常由专业医生操作，使用特定波长的低能量激光设备照射受影响区域，一般需要多次治疗。该技术利用光能调节毛囊微环境，刺激毛发生长。适合于因雄激素引起的脱发患者。
4.激素疗法
激素疗法可能包括口服药物如米诺地尔或外用药物如丙酸氯倍他索，需遵医嘱定期服用。这类药物通过调节体内的激素水平来减少脱发并促进头发生长。适用于遗传性脱发或其他原因导致的脱发。
5.植发手术
植发手术通常在门诊完成，由外科医生取出后枕部健康毛囊组织，经过分离加工后移植到脱发部位。手术目的是将自身毛囊重新分布至脱发区域，长期效果较好且保持原有毛发特性。对于永久性脱发患者是一种有效解决方案。
除上述措施外，还应注意避免过度拉扯头发，保持良好的睡眠质量也有助于改善脱发状况。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
