怀孕初期可以吃方便面，但是不建议长期吃方便面。
方便面是一种可在短时间内快速补充能量的食物，属于油炸食物，营养价值不高。其主要成分是面粉和调味品，还含有一定的食品添加剂，如防腐剂、人工色素、香精等。孕妇在孕期需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育，所以孕妇的饮食应该以营养均衡、多样化为主，尽量少吃或不吃方便面。如果孕妇特别饥饿或者摄入营养不均衡，可以偶尔吃一次方便面，补充营养。但是如果经常吃方便面，也会导致营养不良，影响孕妇和胎儿的健康。另外，孕妇在孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等。还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于胎儿的生长发育。
孕妇在孕期要注意饮食卫生，避免吃过期变质的食物，也要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，保持心情舒畅，有助于胎儿的生长发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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