青春期孩子注意力不集中是缺乏什么元素_39问医生

青春期孩子注意力不集中是缺乏什么元素

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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青春期孩子注意力不集中可能是缺乏微量元素、熬夜睡眠不足等原因引起。锌、铁及叶酸等微量元素缺乏，可能会引起注意力不集中。平时要注意食物的补充，包括肉类、动物内脏、蛋黄等。熬夜、长期睡眠不足，也是引起青少年注意力不集中的一个原因，减少上网时间，规律地作息，按时入眠，可以改善注意力不集中。

2025-04-03 浏览100次

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