睡眠不好在中医中被称为“不寐”或“失眠”。
睡眠不好在中医中被称为“不寐”或“失眠”，与心脾两虚、肝郁化火等原因有关。这些病因导致气血阴阳失衡，从而影响到正常的睡眠规律。患者可能表现为入睡困难、易醒多梦、早醒等症状，还可能会伴随白天疲乏无力、记忆力减退等现象。
针对睡眠障碍，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以排除其他潜在的器质性病变。中药调理是常见的治疗方法，如使用龙胆泻肝汤加味、黄连阿胶鸡子黄汤等方剂来改善症状。必要时，医生会根据具体情况考虑配合西药治疗，如苯二氮卓类药物片、佐匹克隆片等。
建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善睡眠质量。
睡眠不好在中医中被称为“不寐”或“失眠”，与心脾两虚、肝郁化火等原因有关。这些病因导致气血阴阳失衡，从而影响到正常的睡眠规律。患者可能表现为入睡困难、易醒多梦、早醒等症状，还可能会伴随白天疲乏无力、记忆力减退等现象。
针对睡眠障碍，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以排除其他潜在的器质性病变。中药调理是常见的治疗方法，如使用龙胆泻肝汤加味、黄连阿胶鸡子黄汤等方剂来改善症状。必要时，医生会根据具体情况考虑配合西药治疗，如苯二氮卓类药物片、佐匹克隆片等。
建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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