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栗子仁的营养价值与功效

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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栗子仁含有淀粉、糖、蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、无机盐等营养成分，具有健脾养胃，补肾强筋，活血止血的作用。适量吃些栗子仁能强身健骨，提高视力，缓解眼睛疲劳，预防动脉硬化、高血压、冠心病等病症，还可预防骨质疏松、筋骨疼痛，减轻关节炎症状，具有益气健脾，厚补胃肠的功效。
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2021-08-10 浏览100次
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