肠胃不好的患者可以按摩足三里穴、天枢穴、中脘穴、内关穴、公孙穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，对于肠胃不好的患者具有一定的缓解作用。
2、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩天枢穴可以起到调理胃肠、理气止痛的作用，对于肠胃不好的患者具有一定的缓解作用。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处。通过按摩中脘穴可以起到健脾和胃、理气降逆、消食导滞的作用，对于肠胃不好的患者具有一定的缓解作用。
4、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，对于肠胃不好的患者具有一定的缓解作用。
5、公孙穴
公孙穴位于足太阴脾经，在足太阴脾经上，位于第一跖骨下缘赤白肉际处，也就是赤白肉际处。通过按摩公孙穴可以起到活血化瘀、理气止痛的作用，对于肠胃不好的患者具有一定的缓解作用。
另外，建议肠胃不好的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，患者还要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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