39问医生

手脱皮缺维生素什么吃什么

咨询

手脱皮不一定缺维生素，多数与季节干燥、频繁接触洗涤剂或手部湿疹有关，盲目补充维生素未必有效。若确因缺乏引起，常见与维生素甲、乙族或丙有关。饮食可适当增加胡萝卜、绿叶蔬菜、粗粮、坚果及新鲜水果，均衡摄入有助于皮肤修复。日常注意手部保湿，少用刺激性清洁产品，脱皮明显或伴红肿瘙痒时建议就医排查原因，避免自行长期大量补充维生素。