近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间室内对焦距离较近的活动如看书、玩手机等会加剧眼睛调节紧张度，从而延缓近视发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；并且提倡每阅读一小时休息5-10分钟，眺望远方。正确的阅读姿势和习惯能够减少因过度用眼导致的眼部疲劳，进而预防近视的发生或减缓其进展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出患者存在近视时，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单焦点或双焦点）以及度数。配戴适当度数的眼镜可以帮助改善视力模糊等问题，并且提高日常活动中的舒适感。这有助于防止眼部进一步劳累及损伤。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球肌肉功能和调节能力的训练方法，通常由专业视光师指导执行。此措施旨在增强眼部协调性以纠正不正确注视习惯所引起的近视现象。定期接受此类训练可促进自然视力恢复至最佳状态。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选合格候选者后，在有经验的医师指导下完成的一种眼科门诊手术。该手术通过改变角膜曲率半径或厚度来调整光线聚焦点的位置，从而改善近视患者的视力状况。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保充足的睡眠时间，以支持眼睛健康。同时，定期带孩子进行眼科检查是必要的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间室内对焦距离较近的活动如看书、玩手机等会加剧眼睛调节紧张度，从而延缓近视发展速度。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；并且提倡每阅读一小时休息5-10分钟，眺望远方。正确的阅读姿势和习惯能够减少因过度用眼导致的眼部疲劳，进而预防近视的发生或减缓其进展。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出患者存在近视时，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单焦点或双焦点）以及度数。配戴适当度数的眼镜可以帮助改善视力模糊等问题，并且提高日常活动中的舒适感。这有助于防止眼部进一步劳累及损伤。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球肌肉功能和调节能力的训练方法，通常由专业视光师指导执行。此措施旨在增强眼部协调性以纠正不正确注视习惯所引起的近视现象。定期接受此类训练可促进自然视力恢复至最佳状态。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选合格候选者后，在有经验的医师指导下完成的一种眼科门诊手术。该手术通过改变角膜曲率半径或厚度来调整光线聚焦点的位置，从而改善近视患者的视力状况。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保充足的睡眠时间，以支持眼睛健康。同时，定期带孩子进行眼科检查是必要的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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