39问医生

12点醒来睡不着是身体哪里的问题

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十二点醒来睡不着可能是精神负担过重、身体过于疲惫等因素导致。患者因为近期遇到某种烦心事或应激性事件等，造成大脑神经功能紊乱，就会表现出上述睡眠不适的症状。建议患者及时调整情绪，用良好的情绪面对压力。身体过于疲惫、熬夜等，也会造成半夜睡眠质量不好的状况出现。建议患者及时调整工作性质和强度，合理安排作息时间。