39问医生

营养不良导致白头发应该怎么调理

祝丽丽 儿童保健科 主治医师
黑龙江省妇幼保健院 三级丙等
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营养不良导致白头发,一般可以通过加强营养、按摩头皮等方式进行调理。患者需要加强营养,调整饮食结构。平常多食用些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮以及含微量元素的动物内脏等。切记不能偏食,不过食,注意均衡饮食。还可以通过按摩头皮防止白发,可以坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,促进血液循环。
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2022-03-31 浏览100
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